Перловка для похудения

Все чаще в повседневной жизни мы слышим слово «кризис». Это заставляет существенно сократить расходы на питание. Не секрет, что меню многих диет состоит из дорогостоящих продуктов и мало кому доступно. Значит ли это, что большинству придется распрощаться с мечтой о хорошей фигуре? Конечно нет! Существует множество диет на основе круп, однако даже среди них редко… Continue reading Перловка для похудения

Плов по-итальянски

Еще один плов без мяса. Очень вкусный и питательный, хотя конечно же классика — это узбекский плов. Приготовление: Нашинкованный рис обжарить в сливочном масле. Рис промыть, отцедить и обжарить зерна риса с луком до прозрачности. Влить горячий бульон, посолить, добавить перец, перемешать. Довести до кипения, уменьшить огонь и тушить до готовности. Перед подачей ввести тертый сыр,… Continue reading Плов по-итальянски

Как приготовить плов по узбекски?

Существуют разные кулинарные рецепты. Есть новые, есть классические, которые будут актуальны еще много сотен, а может и тысяч лет. Сегодня публикуем именно такой. Это один из рецептов, в котором рассказывается , как приготовить плов по-узбекски. Настоящий, классический! Приготовление плова по узбекски: Мелко нарезать сало и положить на дно разогретого чугунка, затем добавить нашинкованный лук и… Continue reading Как приготовить плов по узбекски?

Каша — полезный завтрак

Самым популярной кашей считаются овсяные хлопья. Учеными доказано, что это самый лучший завтрак для людей, которые хотят правильно питаться и следить за своим здоровьем. В каше содержится много углеводов и клетчатки. Последняя особенно важна, поскольку помогает улучшить самочувствие и снизить пагубное воздействие стрессов. В среднем, каждый день человек употребляет в пищу примерно 10 гр клетчатки,… Continue reading Каша — полезный завтрак

Польза овсяной каши

На протяжении многих лет диетологи говорят о пользе овсяной каши для нормального функционирования человеческого организма. Данное утверждение совсем не голословно. В каше присутствует множество витаминов, микроэлементов, которые отлично сбалансированы между собой. Если овсянку правильно приготовить, то получится полноценное и очень вкусное блюдо. Особенно овсянка подходит для завтрака. Ее применение утром позволяет насытить организм энергией и… Continue reading Польза овсяной каши

Плов с перцем (туркменская кухня)

В прошлой статье мы писали о том, как приготовить плов по-узбекски. Сегодня — туркменский плов с перцем. Немного необычно то, что этот плов готовится без мяса, но все равно получается очень вкусно. Итак, готовим. Нашинковать лук и перец кольцами и спассеровать на растительном масле. Добавить мелко нарезанные помидоры и обжарить вместе (подрумянить). Перебранный, вымытый и отцеженный… Continue reading Плов с перцем (туркменская кухня)